Müde nach dem Essen – Ursachen und Lösungsansätze für postprandiale Müdigkeit

“Ich bin immer müde nach dem Essen”, höre ich öfters in meinen Beratungen.  Viele Menschen haben Schwierigkeiten, sich nach den Mahlzeiten zu konzentrieren, und möchten am liebsten schlafen. In diesem Beitrag beleuchte ich häufige Ursachen für dieses Phänomen, auch “postprandiale Müdigkeit” genannt. Inwieweit ist es normal und wann sollte man etwas dagegen tun? Denn eine ausgeprägte […]

Histaminunverträglichkeit – Hintergrund, Symptome, Ernährungstipps

In diesem Beitrag erfahren Sie Wichtiges über Symptome, Diagnose, histaminreiche Lebensmittel und die Behandlung der Histaminunverträglichkeit (Histaminintoleranz). Viele Menschen leiden unter einer erworbenen Intoleranz gegenüber Histamin. Sie reagieren auf den Konsum von stark histaminhaltigen Nahrungsmitteln, wie Rotwein, Bier und gereiften Käse, mit Symptomen wie Juckreiz, Kopfschmerzen, Herzrasen, Fließschnupfen u.v.m. Da diese Form der Histaminintoleranz irgendwann […]

Immer müde! Was tun bei Müdigkeit?

Regelmäßiger Schlafmangel, etwa bei Müttern mit kleinen Kindern, führt oft dazu, daß die Verpflichtungen des Alltags zur Last werden und man sich nichts sehnlicher wünscht, als wieder einmal richtig durchzuschlafen. Warum brauchen wir ausreichend Schlaf? Der Körper und das Nervensystem regenerieren sich im Tiefschlaf, Aufbauprozesse finden statt. Aber auch unsere Seele braucht den Schlaf. Sie […]

Kaiserschnitt-Narbe entstören

Der Entstörung einer Kaiserschnitt-Narbe kommt eine große Bedeutung zu. In der Regel werden bei einem Kaiserschnitt drei bis fünf Meridiane durchtrennt. Meridiane sind aus der traditionellen chinesischen Medizin bekannte „Energieleitbahnen“, in denen die „Lebensenergie“, auch Chi oder Prana genannt fließt. Wird nun durch eine Kaiserschnitt-Narbe der Meridianfluß blockiert (dies kann, muß aber nicht mit einem pelzigen […]